ONLINE TERAPİ
Online Terapi ve Psikolojik Destek
Online terapi, uygun kişilerde psikolojik değerlendirme ve psikoterapi görüşmelerinin güvenli bir görüntülü görüşme ortamında çevrimiçi yürütülmesidir. Yüz yüze görüşmeye ulaşımın zor olduğu, şehir veya ülke dışında yaşandığı ya da düzenli seyahat gerektiği durumlarda erişilebilir bir seçenek olabilir.
Online terapi kimler için uygun olabilir?
Online görüşme, yetişkinlerde birçok psikolojik başvuru nedeni için değerlendirilebilir. Ancak her kişi ve her klinik durum için uygun olmayabilir; uygunluk ilk değerlendirmede ele alınır.
- İstanbul dışında veya yurt dışında yaşayanlar
- Yoğun çalışma programı veya ulaşım güçlüğü olanlar
- Düzenli seyahat edenler
- Yüz yüze görüşme yerine kendi ortamında görüşmeyi tercih edenler
- Çift olarak farklı şehirlerde bulunan ve birlikte görüşme planlamak isteyenler
Online terapi nasıl yapılır?
Görüşmeler önceden planlanan saatte, görüntülü ve karşılıklı iletişime olanak veren bir platform üzerinden gerçekleştirilir. Danışanın görüşme boyunca mahremiyet sağlayabileceği, dikkat dağıtıcıların sınırlı olduğu ve internet bağlantısının yeterli olduğu bir ortamda bulunması önerilir.
Online ve yüz yüze terapi arasında fark var mı?
Her iki görüşme biçiminde de klinik değerlendirme, terapötik ilişki, gizlilik ve mesleki etik ilkeler önemlidir. Online görüşmenin temel farkı iletişim ortamının dijital olmasıdır. Bazı kişiler yüz yüze görüşmeyi, bazıları ise çevrimiçi görüşmenin erişilebilirliğini tercih edebilir.
Hangi konular online görüşmede ele alınabilir?
Kaygı ve stres
Yoğun kaygı, performans kaygısı, sosyal kaygı, stres yönetimi ve kaçınma davranışları.
İlişki sorunları
İletişim güçlükleri, çatışmalar, sınırlar, güven ve yakınlık sorunları.
Yaşam değişimleri
Taşınma, iş değişikliği, ayrılık, kayıp, ebeveynlik ve diğer uyum süreçleri.
Kaygı ve anksiyete ile çift ve ilişki terapisi sayfalarında bu başlıkları daha ayrıntılı inceleyebilirsiniz.
Online görüşme öncesinde küçük bir hazırlık
Görüşme sırasında başka kişilerin duyamayacağı sakin bir ortam tercih edin.
Görüşme öncesinde internet, kamera ve mikrofonun çalıştığını kontrol edin.
Görüşme öncesi ve sonrasında birkaç dakikalık boşluk bırakmak faydalı olabilir.
Sık sorulan sorular
Online terapi gizli midir?
Psikolojik görüşmelerde gizlilik ve mesleki etik ilkeler online görüşmeler için de geçerlidir. Danışanın kendi bulunduğu ortamın da mahrem olması önemlidir.
İlk görüşme online olabilir mi?
Uygun durumlarda ilk değerlendirme görüşmesi online planlanabilir.
Online görüşme herkese uygun mudur?
Hayır. Bazı kriz durumları, ciddi güvenlik riski veya yüz yüze değerlendirme gerektiren klinik tablolar için online görüşme uygun olmayabilir. Uygunluk bireysel olarak değerlendirilir.
Acil durum notu: Kendinize veya başkasına zarar verme riski, ağır kriz ya da acil psikiyatrik durum varsa online terapi yerine bulunduğunuz yerdeki acil sağlık hizmetine başvurun.
Online görüşme hakkında bilgi ve randevu
İletişim sayfasından görüşme seçeneklerine ulaşabilirsiniz.